Imbattibile ai primi sintomi di raffreddore: un pediluvio ascendente
Se si è davvero raffreddati o bagnati fino alle ossa con un pediluvio ascendente si può stimolare il proprio organismo di calore. Concedetevi questa applicazione ai primi sintomi di un raffreddore, non però se si è nel mezzo di un’influenza, perché il pediluvio costa fatica al corpo.
Ecco come si fa
Prendetevela comoda davanti a una ciotola o a una vaschetta di acqua calda (ca. 33 gradi). Se se ne sente il bisogno mettersi una coperta sulle spalle per mantenere la parte superiore del corpo ben calda. Mettere in acqua i piedi e aggiungere (con cautela) piano piano un po’ di acqua bollente fino a raggiungere una temperatura di ca. 40 gradi. Si può usare un thermos oppure la doccia - l’importante è controllare sempre la temperatura del pediluvio con un termometro da bagno. Sarete sorpresi di come percepirete la temperatura a seconda del vostro stato di calore. L’intera applicazione dovrebbe durare da 10 a 15 minuti. Tenere quindi i piedi al caldo con delle calze di lana e se possibile concedersi altri 15 minuti di calma.